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キッズ&ベビーマッサージ教室『にこにこ』

福岡市城南区 キッズ&ベビーマッサージ教室★資格取得スクール『にこにこ』のお教室日記

冬にもおすすめベビーマッサージ!その理由は...

いつもご覧いただきありがとうございます。

ママとお子さまのにこにこのお手伝い♪

福岡市城南区の赤ちゃんのお写真も楽しめる♪ ベビーマッサージ・キッズマッサージのお教室『にこにこ』

ベビグラファー&ベビーマッサージ講師の たなかともこ です。

 

先日テレビで見た話題。

インフルエンザやいろんな病気が流行っているこの季節。なんとか免疫力をあげて病気にかからないような体づくりがしたい!

そこでテーマになっていた、病気にかかりにくい体づくりのポイントとは?

 

『基礎体温を上げること』

 

大人で言えば、

◆適度な運動(激しい運動ではなく、ストレッチや、ウォーキングなどの有酸素運動がいいらしいです)

◆湯船に浸かる(熱過ぎるおふろより、41℃くらいのお湯にゆっくり浸かるのがオススメなんだそう。...わが家は42℃です。今日1℃下げようかな...)

◆体を温める食材を食べる(しょうがや根菜など)

 

「これなら出来そうだよね」と、まわりにインフルエンザが増えてきた小2の次男が言っていました(^_^)

 

 

『基礎体温を上げること』

赤ちゃんには、ベビーマッサージがおすすめです。

 

ベビーマッサージは親子のふれあい、スキンシップ。

ですが、そのふれあいによって、血液やリンパの流れも良くなり体もぽかぽかに温まります。日々の習慣にすることで、免疫力アップにもつながりますね。

 

さらにさらに、ベビーマッサージではママも赤ちゃんもにこにこに。

笑顔になることが免疫力UPにつながるって知っていましたか?

(いろんな研究もされていて、私が以前読んだ本にも書いてありましたよ!またいつか詳しく紹介しますね。)

 

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冬に負けない元気な赤ちゃんの体づくりをしたい!という方も

ベビーマッサージ気になってたんです!という方も

赤ちゃんと一緒に何かしたい!赤ちゃんと一緒にお出かけしたい!という方も

そして、赤ちゃんとにこにこの時間を過ごしたい方も(^_^)

 

にこにこのベビーマッサージレッスンでお待ちしています

 

たくさんのママたちが「ゆっくりベビーマッサージが楽しめた!」と言ってくださる、にこにこのベビーマッサージレッスン。

実は「先生とお話するのが楽しかった♡」とレッスン中のお話やティータイムも大好評なんです♪

 

体験レッスンやベビーマッサージのお問い合わせはお気軽にどうぞ。

にこにこではお会いする前から、ママとのコミュニケーションを大切にしています。

 

 

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

みなさまの毎日がにこにこでありますように★

 

 

 

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